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Kursangebot beim TV Fürth 1860 e.V.

Anbei finden Sie Informationen zum Kursprogramm des TV Fürth 1860 e.V. 

 

Wir bieten Ihnen hier einen Überblick über die derzeit angebotenen Gesundheits- und Präventionskurse. Aus den Bereichen "Fitness, Workout", "Outdoor", "Gesundheit & Bewegung" und "Body & Mind" haben wir Ihnen ein vielfältiges Programm zusammengestellt. 

 

An den Kursen können sowohl Vereinsmitglieder als auch Nichtmitglieder teilnehmen. Die Kurse richten sich an gesunde Erwachsene. Der TV Fürth 1860 e.V. empfiehlt allen Teilnehmern vor Kursbeginn einen ärztlichen Gesundheitscheck durchführen zu lassen. Hinweis: In den Schulferien, sowie an Feiertagen finden keine Kurse statt. 

 

Das Anmeldeformular für das Kursprogramm befindet sich im Anhang als PDF zum Download. 

Die Anmeldung kann bis drei Tage vor Kursbeginn erfolgen. Mit dem folgenden Formular können Sie sich für die einzelnen Kurse anmelden. 

 

 

Kursprogramm "Herbst/ Winter 2017"

Das Kursprogramm für den Herbst/Winter 2017 ist nun draußen. 
Hier finden Sie alle Informationen über Ihre gewünschten Kurse zu den Trainingsinhalten, -zeiten, -ort und den durchführenden Übungsleiter. 

 

Fitness, Workout

 

deepWork™

 

deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Holistisches, funktionelles Grouptraining.

Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. 

 

Kurs: 63 Beginn: 14.09.17 Ende: 14.12.17 ÜE: 13
Leitung: S. Glöckner Zeit: Do. 19:00 – 20:00 Ort: Kursraum TV Fürth 1860 Kosten: 65,00 € (Mitglieder) 100,00 € (Nichtmitglieder)
Kurs: 64 Beginn: 18.09.17 Ende: 11.12.17 ÜE: 12
Leitung: S. Glöckner Zeit: Mo. 19:00 – 20:00 Ort: Kursraum TV Fürth 1860 Kosten: 60,00 € (Mitglieder) 93,00 € (Nichtmitglieder)

 

FitCross

 

FitCross ist ein hocheffizientes Training für den ganzen Körper. Hierbei handelt es sich um ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination. Die Workouts basieren auf funktionellen Bewegungen, die bei hoher Intensität über eine relativ kurze Zeit ausgeführt werden.

 

Kurs: 12 Beginn: 18.09.17 Ende: 18.12.17 ÜE: 13
Leitung: A. Raschdorf Zeit: Mo. 11:15 – 12:15 Ort: Kursraum TV Fürth 1860 Kosten: 52,00 € (Mitglieder) 84,50 € (Nichtmitglieder)

 

 

Trivital

 

Zu „Trivital“ sind alle willkommen, die ihre arbeitsreiche Woche sportlich ausklingen lassen möchten. Einem abwechslungsreichen und dynamischen Warm-Up mit leichtem Ausdauertraining schließen sich Kräftigungs- und Koordinationsübungen für den ganzen Körper an. Wir trainieren unsere Muskelkraft und Körperspannung mit leichten Hanteln, Therabändern, Bällen, Stäben oder durch Stütz- und Kräftigungsübungen. Vor der abschließenden Entspannung halten wir uns durch Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen, die auch leicht in den Alltag zu integrieren sind, fit und beweglich.

 

Kurs: 7 Beginn: 15.09.17 Ende: 15.12.17 ÜE: 12
Leitung: Elli Held Zeit: Fr. 19:00-20:00 Ort: Adalbert-Stifter-Grundschule Kosten: 38,40 € (Mitglieder) 57,60 € (Nichtmitglieder)

Outdoor

 

Nordic Walking...

 

… ist ein  ideales Ganzkörpertraining! Wir erleben 60 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur und verbessern mit der richtigen Nordic Walking-Technik unsere Ausdauer und trainieren die Schulter- und Rückenmuskulatur. Die Teilnehmer sollten fit im Nordic Walking sein und die Grundtechnik (Diagonaltechnik) beherrschen. Bitte entsprechendes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung tragen.

 

Treffpunkt: TV Fürth 1860 e.V., Coubertinstr. 9-11, 90768 Fürth – vor der Geschäftsstelle. Die Leihgebühr für Stöcke beträgt zuzüglich 8,00 Euro.

 

 

Kurs: 30 Beginn: 10.10.17 Ende: 05.12.17 ÜE: 8
Leitung: R. Wagner Zeit: Di. 17:30-18:30 Ort: Fürther Stadtwald Kosten: 19,60 € (Mitglieder) 31,20 € (Nichtmitglieder)

 

 

Power Nordic Walking...

 

… ist ein  ideales Ganzkörpertraining! Wir erleben 60 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur und verbessern mit der richtigen Nordic Walking-Technik unsere Ausdauer und trainieren die Schulter- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene mit guten Nordic Walking-Technik und Kondition. Bitte entsprechendes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung tragen.

Treffpunkt: TV Fürth 1860 e.V., Coubertinstr. 9-11, 90768 Fürth – vor der Geschäftsstelle. Die Leihgebühr für Stöcke beträgt zuzüglich 8,00 Euro.

 

Kurs: 33 Beginn: 12.10.17 Ende: 02.12.17 ÜE: 8
Leitung: R. Wagner Zeit: Fr. 08:30-09:30 Ort: Fürther Stadtwald Kosten: 19,60 € (Mitglieder) 31,20 € (Nichtmitglieder)

Body & Mind

 

Pilates I

 

Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges, konzentriertes und kontrolliertes Mattentraining. Pilates entwickelt Rumpfstabilität, baut ein starkes Zentrum auf und stabilisiert damit unsere Wirbelsäule. Aus einem starken Zentrum heraus werden Bewegungen an eine bewusste Atmung gekoppelt und im Bewegungsfluss ausgeführt.

 

Kurs: 68 Beginn: 22.09.17 Ende: offen ÜE: 10
Leitung: B. Hueber Zeit: Fr. 10:00-11:00 Ort: Judohalle TV Fürth 1860 Kosten: 35,00 € (Mitglieder) 50,00 € (Nichtmitglieder)

 

Pilates II

 

Dieser spezielle Kurs vereint das Mattenprogramm aus dem Pilatestraining mit den dynamischen Bewegungsformen aus dem Ashtanga-Yoga zu einem umfassenden Bewegungskonzept. Dynamische Bewegungen aus dem Ashtanga-Yoga verbessern das Bewegungsgefühl, führen zu mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit in den Bewegungen. Pilatesübungen mit Ashtanga-Yoga-Elementen sind eine wunderbare Kombination. 

 

Kurs: 69 Beginn: 22.09.17 Ende: offen ÜE: 10
Leitung: B. Hueber Zeit: Fr. 11:00-12:00 Ort: Judohalle TV Fürth 1860 Kosten: 35,00 € (Mitglieder) 50,00 € (Nichtmitglieder)

 

Yoga - nach der Methode von B.K.S. Iyengar

 

Yoga ist bewusstes Wahrnehmen und Erleben des eigenen Körpers. Die Methode von Iyengar zeichnet sich durch ihren kraftvollen, dynamischen Ansatz und detaillierte Anleitung aus. Bitte eine rutschfeste Matte mitbringen.

 

 

 

Kurs: 47 Beginn: 18.09.17 Ende: 19.12.17 ÜE: 12
Leitung: M. Wang Zeit: Mo. 17:15 – 18:45 Ort: Kursraum TV Fürth 1860 Kosten: 70,00 € (Mitglieder) 95,00 € (Nichtmitglieder)
Kurs: 16 Beginn: 20.09.17 Ende: 29.11.17 ÜE: 10
Leitung: A. Fürther Zeit: Mi. 18:15-19:45 Ort: Namaskar Yogaschule Gebhardstraße 3 Kosten: 65,00 € (Mitglieder) 90,00 € (Nichtmitglieder)

 

Yoga - Schwerpunkt Wirbelsäule

 

 

Kurs: 48 Beginn: 14.09.17 Ende: 14.12.17 ÜE: 13
Leitung: C. Kainzbauer Zeit: Do. 17:00 – 18:30 Ort: Kursraum TV Fürth 1860 Kosten: 65,00 € (Mitglieder) 97,50 € (Nichtmitglieder)

Gesundheit & Bewegung

 

Rundum fit - Ausdauer trainieren - Rücken stärken

 

Sportlich Aktive treffen sich vor der Turnhalle zu einer flotten Walkingrunde. Danach konzentrieren wir uns in der Halle auf die Stärkung Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur. Nach Dehnungs- und Entspannungsübungen entlassen wir Sie frisch gestärkt in den Tag.

 

 

Kurs: 53 Beginn: 19.09.17 Ende: 12.12.17 ÜE: 9
Leitung: U. Elbinger Zeit: Di. 08:30-10:00 Ort: Kursraum/ Fürther Stadtwald Kosten: 41,40 € (Mitglieder) 64,80 € (Nichtmitglieder)

 

 

Präventives Gesundheitstraining

 

Der Kurs beinhaltet die Förderung der Beweglichkeit, Dehnung verkürzter Muskulatur, Kräftigung von Bauch- und Rücken, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Die Schulung der Körperwahrnehmung, Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit, sowie ein praktisches Verhaltenstraining für den Alltag runden die Kurseinheiten ab.

 

Kurs: 1 Beginn: 10.10.17 Ende: 16.01.18 ÜE: 12
Leitung: R. Wagner Zeit: Di. 09:00-10:00 Ort: Judohalle TV Fürth 1860 Kosten: 36,00 € (Mitglieder) 52,80 € (Nichtmitglieder)

 

 

Ganzkörperworkout für die Gesundheit

 

Der Kurs beinhaltet die Förderung der Beweglichkeit, Dehnung verkürzter Muskulatur, Ganzkörperkräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannung, sowie ein praktisches Verhaltenstraining für den Alltag. Die Übungen beinhalten verschiedene Elemente aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates.

 

 

Kurs: 3 Beginn: 19.09.17 Ende: 19.12.17 ÜE: 12
Leitung: U. Elbinger Zeit: Di. 18:00-19:00 Ort: Kursraum TV Fürth 1860 Kosten: 36,00 € (Mitglieder) 52,80 € (Nichtmitglieder)
Kurs: 4 Beginn: 19.09.17 Ende: 19.12.17 ÜE: 12
Leitung: U. Elbinger Zeit: Di. 19:10-20:10 Ort: Kursraum TV Fürth 1860 Kosten: 36,00 € (Mitglieder) 52,80 € (Nichtmitglieder)

 

 

Ganzkörpertraining - aufrecht und stabil 

 

Ziel des Kurses ist es eine aufrechte und stabile Haltung im Alltag zu erlangen. Mit Hilfe von  klassischem Rückentraining sowie Yoga- u. Pilatesübungen wird der Rücken auf vielfältige Weise gekräftigt und mobilisiert.
Bei der Übungsauswahl werden gezielt solche Yoga - u. Pilates Elemente ausgesucht,  die sich optimal in das Rückentraining integrieren lassen. Trainingsziele sind Kraft, Gleichgewicht, Stabilisation, Stressabbau und Entspannung.

 

Kurs: 5 Beginn: 14.09.17 Ende: 14.12.17 ÜE: 13
Leitung: A. Korn Zeit: Do. 9:00-10:00 Ort: Judohalle TV Fürth 1860 Kosten: 52,00 € (Mitglieder) 78,00 € (Nichtmitglieder)

 

 

Bewegungstraining zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems

 

Stress, Sorgen und die Belastungen des Alltags können Auslöser für Rückenschmerzen sein. Die Folge von anhaltenden Muskelverspannungen kann zu einem muskulären Ungleichgewicht und Schmerzen führen. Mit den Inhalten dieses präventiven und ganzheitlichen Rückentrainings (Kräftigung, Dehnung, Haltungsschulung und Entspannung) bietet Ihnen der Intensivkurs für den Rücken die Chance  - zur Vorsorge oder zur Linderung - dem Teufelskreis „Rückenschmerz“ entgegen zu wirken.

 

 

Kurs: 6 Beginn: 21.09.17 Ende: 21.12.17 ÜE: 13
Leitung: B. Armbruster Zeit: Do. 20:00-21:00 Ort: Maischule Kosten: 54,40 € (Mitglieder) 93,60 € (Nichtmitglieder)

 

 

Bewegen statt schonen

 

Das Programm beinhaltet Ganzkörperbewegungen, Gleichgewichtsübungen sowie Spiel-und Ausdauerphasen.

Es findet eine Ganzkörperkräftigung mit und ohne Gerät statt, wobei das Hauptaugenmerk auf eine Kräftigung des Rückens gelegt wird. Zum Ausklang findet eine Entspannung und Lockerung inklusive Dehnung der beanspruchten Körperpartien statt.

 

 

Kurs: 11 Beginn: 14.09.17 Ende: 14.12.17 ÜE: 13
Leitung: C. Kainzbauer Zeit: Do. 15:15-16:15 Ort: Kursraum Kosten: 45,50 € (Mitglieder) 65,00 € (Nichtmitglieder)

Allgemeine Hinweise

Das Kursangebot "Herbst/Winter 2017" gibt einen Überblick über die derzeit angebotene Präventions-, Fitness- und Gesundheitssportangebote des TV Fürth 1860 e.V. für Mitglieder und auch Nichtmitglieder. Unseren Mitgliedern steht deben dem Kursprogramm zusätzlich unser "Sportangebot für Erwachsene" zur Verfügung. 

 

Wichtiger Hinweis:


Kostenfreie Stornierung bis zwei Wochen vor Kursbeginn möglich, ansonsten wird die volle Gebühr erhoben. Die Stornierung muss schriftlich erfolgen (gerne auch per Email an kurse(at)tv-fuerth.1860.de)

 

Einzugsermächtigung und Rückerstattung: 

Die Kursgebühr für Mitglieder/ Nichtmitglieder wird mit Kursbeginn fällig. Wir bitten um Ihr Verständnis, dass die Kursgebühren ausschließlich per Lastschriftverfahren eingezogen werden können. Bei vorzeitiger Beendigung Ihrer Kursteilnahme kann keine (auch nicht zeitanteilige) Rückerstattung der Kursgebühr erfolgen. Die Teilnahme an einzelnen Kursstunden ist nicht möglich. 

 

Haftungsausschuss und Gesundheits-Check: 

Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass die Teilnahme am Kursangebot des TV Fürth 1860 auf eigenes Risiko erfolgt. Der TV Fürth 1860 haftet weder für Personen-, Sachschäden oder Diebstahl. Der TV Fürth 1860 empfiehlt allen Teilnehmern vor Kursbeginn einen ärztlichen Gesundheitsuntersuchung durchführen zu lassen.