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Gesamtes Angebot:

 

             Tag                Uhrzeit            Ort                                                           Trainer
Aerobic - BodyworkoutMontag20:00-21:00Horst-Weidemann-SporthalleRegina Schwarz-Spliesgart
Aerobic & ProblemzonengymnastikMittwoch08:30-10:00JudohalleRegina Schwarz-Spliesgart
FitnessgymnastikMontag09:00-10:00JudohalleHeidi Soldan/ Manuela Popp
Gymnastik für FrauenMontag19:00-20:00VereinshalleBeate Nähring
Jedermann Gymnastik Freitag20:15-21:15VereinshalleWerner Krauter
Joyrobic Mittwoch19:00-20:30Horst-Weidemann-SporthalleMonika Wegmann
Power Fitness mal anders Dienstag19:00-20:00OberfürbergMichaela Rupprecht
Soft GymnastikMittwoch19:00-20:00OberfürbergLisa Krause
Step & StyleSamstag10:00-11:30JudohalleStephanie Fellner
Stretch & RelaxMittwoch18:00-19:00Jugendraum TV Fürth 1860 e.V. Asli Seyrek-Korkutan
Fit & AktivDienstag08:45-09:40VereinshalleElli Held
Ganzheitliches KörpertrainingDienstag09:45-10:40VereinshalleElli Held
Rüstig & VitalDienstag10:45-11:45VereinshalleElli Held

 

Stand: 15. November 2016

Aerobic - Bodyworkout: Musik und Power

In 60 Minuten trainieren wir mit Musik und Power den gesamten Körper. Die Stunde beinhaltet Aerobic als Warm up, intensive Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen und anschließendes Stretching. Gewebestraffung und Bodystyling sind das wichtige Ergebnis daraus.

Trainingszeiten:

 

Name                                                      Tag                Uhrzeit            Ort                                                           Trainer
Aerobic - BodyworkoutMontag20:00-21:00Horst-Weidemann-HalleRegina Schwarz-Spliesgart

Aerobic + Problemzonengymnastik + Stretching

Trainingszeiten:

 

 Name                                                   Tag                Uhrzeit            Ort                                                           Trainer
Aerobic + ProblemzonengymnastikFreitag19:00-20:00MaischuleRegina Schwarz-Spliesgart

Fitnessgymnastik

Trainingszeiten:

 

 Name                                                   Tag                Uhrzeit            Ort                                                           Trainer
FitnessgymnastikMontag09:00-10:00JudohalleHeidi Soldan/ Manuela Popp

Gymnastik für Frauen

Trainingszeiten:

 

Name                                                   Tag                Uhrzeit                 Ort                                                           Trainer
Gymnastik für FrauenMontag19:00 bis 20:00JahnturnhalleBeate Nähring

Jedermann Gymnastik

Trainingszeiten:

 

Name                                                   Tag                Uhrzeit                 Ort                                                           Trainer
Jedermann GymnastikFreitag20:15 bis 21:15VereinshalleWerner Krauter

Joyrobic

90 Minuten im Rhythmus der Musik trainieren:

Power, Kraft, Stretching, Ausdauer, Kraft, Stretching, Entspannung - Joyrobic formt und macht fit

Trainingszeiten:

 

Name                                                      Tag                Uhrzeit            Ort                                                           Trainer
JoyrobicMittwoch19:00-20:30Horst-Weidemann-Sporthalle Monika Wegmann
ab Apri: 18:45

Power Fitness mal anders

Trainingszeiten:

 

Name                                                   Tag                Uhrzeit                 Ort                                                           Trainer
Power Fitness mal andersDienstag 19:00-20:00Adalbert-Stifter-SchuleMichaela Rupprecht

Soft - Gymnastik

Eine Stunde für alle, die nicht springen wollen.

Trainingszeiten:

 

Name                                                      Tag                Uhrzeit            Ort                                                           Trainer
Soft - GymnastikMittwoch19:00-20:00Adalbert-Stifter-Schule Lisa Krause

 

 

Step and Style

Ansprechpartner: Fellner, Stephanie (Trainer)

Trainingszeiten:

 

Name                                                      Tag                Uhrzeit            Ort                                                           Trainer
Step & StyleSamstag10:00-11:30JudohalleStephanie Fellner

 

 

Stretch & Relax

Trainingszeiten:

 

Name                                                   Tag                Uhrzeit                 Ort                                                           Trainer
Stretch & RelaxMittwoch 18:00-19:00Jugendraum TV Fürth 1860 e.V. Asli Seyrek-Korkutan

Gymnastikstundenangebot

mit Elli Held:

 

NameTagUhrzeitOrtTrainer
FIT & AKTIV
Gymnastik für Teilnehmer, welche ihre noch gut erhaltene Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination weiterhin beibehalten und trainieren möchten. Mithilfe von Kleingeräten und garantiert viel Abwechslung wird der ganze Körper mobilisiert.
→ Empfohlen bis maximal 70 Jahre und jünger!!!
Dienstag8:45 - 9:40VereinshalleElli Held
GANZHEITLICHES KÖRPERTRAINING
Gymnastik für Teilnehmer, welche ihren ganzen Körper kräftigen und stabilisieren möchten. Mit vielen Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen, sowie gezieltem Training für eine gesunde Wirbelsäule, bewegen wir uns und legen genügend Erholungsphasen ein.
Dienstag9:45 - 10:40VereinshalleElli Held
RÜSTIG & VITAL
Gymnastik für ältere Teilnehmer. In ruhiger Vorgehensweise Stärken wir unser Gleichgewicht, Kräftigen und Dehnen wir unsere Muskulatur und Trainieren eine gute Haltung mit stabiler Wirbelsäule. Die letzten 5 bis 10 Minuten lassen wir aktiv im Stuhlkreis ausklingen.
Dienstag10:45 - 11:45VereinshalleElli Held