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Kursangebot beim TV Fürth 1860 e.V.

Anbei finden Sie Informationen zum Kursprogramm des TV Fürth 1860 e.V. 

 

Wir bieten Ihnen hier einen Überblick über die derzeit angebotenen Gesundheits- und Präventionskurse. Aus den Bereichen "Fitness, Workout", "Outdoor", "Gesundheit & Bewegung" und "Body & Mind" haben wir Ihnen ein vielfältiges Programm zusammengestellt. 

 

An den Kursen können sowohl Vereinsmitglieder als auch Nichtmitglieder teilnehmen. Die Kurse richten sich an gesunde Erwachsene. Der TV Fürth 1860 e.V. empfiehlt allen Teilnehmern vor Kursbeginn einen ärztlichen Gesundheitscheck durchführen zu lassen. Hinweis: In den Schulferien, sowie an Feiertagen finden keine Kurse statt. 

 

Die Anmeldung kann bis drei Tage vor Kursbeginn erfolgen. Mit dem folgenden Formular können Sie sich für die einzelnen Kurse anmelden. 

 

 

Kursprogramm "Herbst/Winter 2021/22"

Das Kursprogramm für den Herbst/Winter 2021/22 ist nun draußen. 
Hier finden Sie alle Informationen über Ihre gewünschten Kurse zu den Trainingsinhalten, -zeiten, -ort und den durchführenden Übungsleitern.

 

Derzeit sind alle angezeigten Kurse in Präsenz geplant.

 

 

 

 

 

 

 

Muscle Power Neu!

 

Bewegung ist Leben. In diesem Kurs geht es um ein Kraft-Ausdauer Workout im Pyramidenstyle. Unter Pyramidentraining versteht man ein spezielles Prinzip der Wiederholungen im Krafttraining das mit einigen Ausdauerübungen kombiniert wird. Beim Pyramiden Training wird das Gewicht entweder stufenweise verringert oder stufenweise erhöht, woher der Name auch kommt. In der Regel sieht ein Pyramiden Training so aus, dass zunächst Wiederholungen mit aufsteigender und dann mit abnehmender Belastung durchgeführt werden.  So wird das Training nicht langweilig und wir trainieren viele unterschiedliche Muskelgruppen um so im Alltag fitter zu sein.

 

Kurs: 65 Beginn: 23.09.21 Ende: 24.02.22 ÜE: 19
Leitung: S. Katzbach Zeit: Do. 18:30 – 19:30 Ort: Kursraum TV Fürth 1860 Kosten: 85,50 € (Mitglieder) 142,50 € (Nichtmitglieder)

 

Mama-Fit +

 

Der Kurs ist eine Mischung aus Core, Strength, Yoga und Mobility.

Der Kurs ist für Mamas mit oder ohne Kind (ab 4 Monate) und auch Schwangere ( ersten zwei Trimester) geeignet.

Kurs: 18 Beginn: 15.09.21 Ende: 24.11.2022 ÜE: 10  
Leitung: A. Ippach Zeit: Mi. 10:15-11:15 Ort: TV Fürth 1860 - Kursraum Kosten: 40,00 € (Mitglieder) 70,00 € (Nicht-Mitglieder)  
Kurs: 19 Beginn: 01.12.21 Ende: 16.02.2022 ÜE: 10  
Leitung: A. Ippach Zeit: Mi. 10:15-11:15 Ort: TV Fürth 1860 - Kursraum Kosten: 40,00 € (Mitglieder) 70,00 € (Nicht-Mitglieder)  

 

Zumba®

 

Zumba ist ein Fitness-Workout mit Tanzelementen, das von lateinamerikanischen sowie internationalen Klängen inspiriert wird. Die abwechslungsreichen Übungen ähneln einer Tanzparty mit bester Stimmung, bei der viel Spaß und guter Laune optimale Workout-Ergebnisse erzielt werden können. Mit den unterschiedlichen Tanzstilen von Samba, Merenque, Standard bis hin zu Hip Hop ist Zumba der perfekte Kurs für jeden, der sich fit halten, seinen Körper auf Vordermann bringen, aber dabei den Spaß nicht aus den Augen verlieren möchte. Sowohl Tanzerfahrene, als auch Nichttänzer können an einem Zumba-Workout teilnehemn, zudem ist auch das Teilnehmeralter nicht entscheidend. Die Tanzbewegungen sind einfache Schritte, die sehr leicht zu erlernen sind und vom Kursleiter vorgemacht werden. Durch die verschiedenen Bewegungsabläufe wird die eigene Kondition verbessert und der Muskelaufbau in Armen, Beinen, dem Gesäß, sowie Bauch und im Rücken gefördert - und das Ganze mit Spaß pur!

 

Kurs: 66 Beginn: 20.09.21 Ende: 21.02.21 ÜE: 20
Leitung: M. Seifert Zeit: Mo. 18:00-19:00 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 70,00 € (Mitglieder) 130,00 € (Nichtmitglieder)

 

Zumba® Kids Jr. 

Perfekt für unsere jüngeren Zumba® Fans! Kinder von 3-6 Jahren erhalten die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Freunden zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen.

Der Zumba® Kids Jr. Kurs ist eine unterhaltsame energiegeladene Tanzparty voller kinderfreundlicher Choreos. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.

Vorteile

Dadurch unterstützen wir die Kinder dabei, einen gesunden Lebensstil zu erlernen und bringen Fitness als ganz natürlichen Bestandteil ins Leben der Kinder. Im Kurs lernen die Kinder wichtige Qualitäten wie die Übernahme von leitenden Rollen, Respekt, Teamwork, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl und es werden Gedächtnis, Kreativität, Koordination, Gleichgewicht, kulturelles Bewusstsein gefördert.

 

 

 

Kurs: 61 Beginn: 20.09.21 Ende: 21.02.22 ÜE:19
Leitung: M. Seifert Zeit: Mo. 17:00-18:00 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 38,00 € (Mitglieder) 95,00 € (Nichtmitglieder)
Kurs: 62 Beginn: 15.09.21 Ende: 23.02.22 ÜE:19
Leitung: M. Seifert Zeit: Mi. 16:00-17:00 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 40,00 € (Mitglieder) 100,00 € (Nichtmitglieder)

 

Crossover-Workout

 

Crossover-Workout ist ein hocheffizientes Training für den ganzen Körper. Hierbei handelt es sich um ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination. Die Workouts basieren auf funktionellen Bewegungen, die bei hoher Intensität über eine relativ kurze Zeit ausgeführt werden.

 

Kurs: 12 Beginn: 20.09.21 Ende: 21.02.22 ÜE: 20
Leitung: A. Raschdorf Zeit: Mo. 11:15 – 12:15 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 90,00 € (Mitglieder) 150,00 € (Nichtmitglieder)

Outdoor

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

                       

Sie wollten schon immer Laufen, sind richtig motiviert und möchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen aber spüren keinen Fortschritt? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs beim TV Fürth 1860 e.V., wie Sie richtig Laufen und dabei große Freude empfinden.

 

Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfänger zum Dauerläufer werden. Wir starten in der Gruppe mit Laufen und Gehpausen im wechsel, erlernen die Grundlagen des Laufens mit ausreichend Warm Up und Dehnübungen.  Nach 6 Wochen und 12 Kurseinheiten sollten Sie locker die 5 Kilometer mit weinigen Gehpausen durchlaufen können. Unsere Laufgeschwindigkeit ist "Laufen ohne zu Schnaufen" im gemütlichen Tempo.

 

Kurs: 35 Beginn: 14.09.21 Ende: 21.10.21 ÜE: 12
Leitung: S. Katzbach Zeit: Di. 18:00 – 19:00 + Do 18:00 – 19:00 Treffpunkt: TV Fürth 1860 e.V. - Vor der Judohalle Kosten: 36,00 € (Mitglieder) 84,00 € (Nichtmitglieder)

Body & Mind

 

Pilates

 

Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges, konzentriertes und kontrolliertes Mattentraining. Pilates entwickelt Rumpfstabilität, baut ein starkes Zentrum auf und stabilisiert damit unsere Wirbelsäule. Aus einem starken Zentrum heraus werden Bewegungen an eine bewusste Atmung gekoppelt und im Bewegungsfluss ausgeführt.

 

Kurs: 68 Beginn: 17.09.21 Ende: 25.02.22 ÜE: 20
Leitung: S. Kopp Zeit: Fr. 11:00-12:00 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 70,00 € (Mitglieder) 130,00 € (Nichtmitglieder)
Kurs: 70 Beginn: 15.02.21 Ende: 23.02.22 ÜE: 20
Leitung: M. Pistor Zeit: Mi. 20:00-21:00 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 70,00 € (Mitglieder) 130,00 € (Nichtmitglieder)

 

Hatha - Yoga

 

Yoga ist bewusstes Wahrnehmen und Erleben des eigenen Körpers. Hatha-Yoga zeichnet sich durch einen kraftvollen, dynamischen Ansatz und detaillierte Anleitung aus. Allerdings kann durch den Einsatz von Hilfsmitteln jeder, egalb ob super oder weniger beweglich, alt oder jung, teilnehmen und positive Effekte spüren.

Aufgrund der aktuellen Bestimmungen, bedingt durch die Corona-Pandemie, wird darum gebeten eine eigene rutschfeste Matte sowie Yoga-Blöcke mitzubringen.

 

 

Kurs: 16 Beginn: 15.09.21 Ende: 23.02.22 ÜE: 20
Leitung: G. Kolb Zeit: Mi. 17:30 – 19:00 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 100,00 € (Mitglieder) 180,00 € (Nichtmitglieder)

 

Contemporary / Modern Jazz für alle Niveaustufen

 

Ob lyrisch langsam oder mitreißend dynamisch. Im Contemporary / Modern Jazz tanzen wir zu internationalen Songs mit einer bunten Mischung aus choreografischen Bewegungen, in denen Körper & Geist als Ganzes beteiligt sind. Wir tasten uns Schritt für Schritt an verschiedene Tanztechniken und Ausführungsformen heran. Dabei stehen der Spaß und die individuelle Ausdrucksweise im Vordergrund.

Inga, die leidenschaftliche Tanzpädagogin, unterrichtet seit 2012. Angefangen mit den Stilen Jazz Dance und Ballett, ist Contemporary / Modern Jazz zu einem ihrer Lieblingsstile im Tanz geworden.

 

 

Kurs: 13 Beginn: 15.09.21 Ende: 23.02.22 ÜE: 20
Leitung: I. Sturhahn Zeit: Mi. 19:00 – 20:00 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 90,00 € (Mitglieder) 160,00 € (Nichtmitglieder)
Kurs: 14 Beginn: 17.09.21 Ende: 25.02.22 ÜE: 20
Leitung: I. Sturhahn Zeit: Fr. 19:30 – 21:00 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 110,00 € (Mitglieder) 200,00 € (Nichtmitglieder)

Prävention

 

Rundum fit - Ausdauer trainieren - Rücken stärken

 

Sportlich Aktive treffen sich vor der Turnhalle zu einer flotten Walkingrunde. Danach konzentrieren wir uns in der Halle auf die Stärkung Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur. Nach Dehnungs- und Entspannungsübungen entlassen wir Sie frisch gestärkt in den Tag.

 

 

Kurs: 53 Beginn: 14.09.21 Ende: 22.02.22 ÜE: 19
Leitung: U. Elbinger Zeit: Di. 08:30-10:00 Ort: Fürther Stadtwald Kosten: 95,00 € (Mitglieder) 161,5,00 € (Nichtmitglieder)

 

 

MobiStar® Faszientraining

 

Regeneration, Mobilisierung und Stabilisierung: MobiStar® ist ein Programm zur aktiven Regeneration, Mobilisierung und Stabilisierung des gesamten Körpers. Das Kö40-MobiStar®-Faszientraining ist ein Programm, das mit gezielten Übungen die Faszien (Bindegewebe) „löst“ und gleichzeitig dem Körper Kraftimpulse und Stabilität gibt. MobiStar® dieses Programm wurde entwickelt, zur aktiven Regeneration, Mobilisierung und Stabilisierung des gesamten Körpers.

• Sie erhalten ein stabiles Fundament und die notwendige Mobilität für Alltag und Training.
• Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Gelenkflexibilität durch verschiedene Faszientechniken.
• Sie reduzieren Ihren Stress- und Schmerzlevel durch die Selbst- massage mit der Faszienrolle.
• Eine intensive Cardioeinheit mit funktionellen Ganzkörper- übungen rundet das ganzheitliche Training ab.

 

Kurs: 80 Beginn: 13.09.21 Ende: 08.11.21 ÜE: 8
Leitung: K. Sahler Zeit: Mo. 19:00-20:00 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 68,00 € (Mitglieder) 100,00 € (Nichtmitglieder)

 

 

Präventives Gesundheitstraining

 

Der Kurs beinhaltet die Förderung der Beweglichkeit, Dehnung verkürzter Muskulatur, Kräftigung von Bauch- und Rücken, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Die Schulung der Körperwahrnehmung, Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit, sowie ein praktisches Verhaltenstraining für den Alltag runden die Kurseinheiten ab.

 

Kurs: 1 Beginn: 14.09.21 Ende: 22.02.22 ÜE: 20
Leitung: Isabella Zeit: Di. 09:00-10:00 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Judohalle Kosten: 70,00 € (Mitglieder) 130,00 € (Nichtmitglieder)

 

 

Ganzkörperworkout für die Gesundheit

 

Der Kurs beinhaltet die Förderung der Beweglichkeit, Dehnung verkürzter Muskulatur, Ganzkörperkräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannung, sowie ein praktisches Verhaltenstraining für den Alltag. Die Übungen beinhalten verschiedene Elemente aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates.

 

 

Kurs: 2 Beginn: 21.09.21 Ende: 22.02.22 ÜE: 19
Leitung: U. Elbinger Zeit: Di. 17:30-18:20 Ort: TV Fürth 1860 e.V. -Kunstrasenplatz Kosten: 66,50 € (Mitglieder) 114,00 € (Nichtmitglieder)
Kurs: 3 Beginn: 21.09.21 Ende: 22.02.22 ÜE: 19
Leitung: U. Elbinger Zeit: Di. 18:30-19:20 Ort: TV Fürth 1860 e.V. -Kunstrasenplatz Kosten: 66,50 € (Mitglieder) 114,00 € (Nichtmitglieder)
Kurs: 4 Beginn: 21.09.21 Ende: 22.02.22 ÜE: 19
Leitung: U. Elbinger Zeit: Di. 19:30-20:20 Ort: TV Fürth 1860 e.V. -Kunstrasenplatz Kosten: 66,50 € (Mitglieder) 114,00 € (Nichtmitglieder)

 

Ganzkörpertraining - aufrecht und stabil

 

Ziel des Kurses ist es eine aufrechte und stabile Haltung im Alltag zu erlangen. Mit Hilfe von klassischem Rückentraining sowie Yoga- und Pilatesübungen wird der Rücken auf vielfältige Weise gekräftigt und mobilisiert. Bei der Übungsauswahl werden gezielt solche Yoga- und Pilates-Elemente gewählt, die sich optimal in das Rückentraining integrieren lassen. Trainingsziele sind Kraft, Gleichgewicht, Stabilisation, Stressabbau und Entspannung.

Kurs: 5 Beginn: 20.09.21 Ende: 21.02.22 ÜE: 20
Leitung: S. Holzammer Zeit: Mo. 09:30-10:30 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Judohalle Kosten: 70,00 € (Mitglieder) 130,00 € (Nichtmitglieder)

 

 

Bewegungstraining zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems

 

Stress, Sorgen und die Belastungen des Alltags können Auslöser für Rückenschmerzen sein. Die Folge von anhaltenden Muskelverspannungen kann zu einem muskulären Ungleichgewicht und Schmerzen führen. Mit den Inhalten dieses präventiven und ganzheitlichen Rückentrainings (Kräftigung, Dehnung, Haltungsschulung und Entspannung) bietet Ihnen der Intensivkurs für den Rücken die Chance  - zur Vorsorge oder zur Linderung - dem Teufelskreis „Rückenschmerz“ entgegen zu wirken.

 

 

Kurs: 6 Beginn: 16.09.21 Ende: 24.02.22 ÜE: 20
Leitung: B. Armbruster Zeit: Do. 20:00-21:30 Ort: Maischule Kosten: 100,00 € (Mitglieder) 170,00 € (Nichtmitglieder)

 

 

Ganzkörperworkout

Das Programm beinhaltet Ganzkörperbewegungen, Gleichgewichtsübungen sowie Spiel-und Ausdauerphasen.

Es findet eine Ganzkörperkräftigung mit und ohne Gerät statt, wobei das Hauptaugenmerk auf eine Kräftigung des Rückens gelegt wird. Zum Ausklang findet eine Entspannung und Lockerung inklusive Dehnung der beanspruchten Körperpartien statt.

 

 

Kurs: 11 Beginn: 16.09.21 Ende: 24.02.21 ÜE: 20
Leitung: C. Kainzbauer Zeit: Do. 15:15-16:15 Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum Kosten: 70,00 € (Mitglieder) 130,00 € (Nichtmitglieder)

Allgemeine Hinweise

Das Kursangebot "Frühling/Sommer 2021" gibt einen Überblick über die derzeit angebotene Präventions-, Fitness- und Gesundheitssportangebote des TV Fürth 1860 e.V. für Mitglieder und auch Nichtmitglieder.  

 

Wichtiger Hinweis:


Kostenfreie Stornierung bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich, ansonsten wird die volle Gebühr erhoben. Die Stornierung muss schriftlich erfolgen (gerne auch per Email an kurse(at)tv-fuerth-1860.de

 

 

Einzugsermächtigung und Rückerstattung: 

Die Kursgebühr für Mitglieder/ Nichtmitglieder wird mit Kursbeginn fällig. Wir bitten um Ihr Verständnis, dass die Kursgebühren ausschließlich per Lastschriftverfahren eingezogen werden können. Bei vorzeitiger Beendigung Ihrer Kursteilnahme kann keine (auch nicht zeitanteilige) Rückerstattung der Kursgebühr erfolgen. Die Teilnahme an einzelnen Kursstunden ist nicht möglich. 

 

Haftungsausschuss und Gesundheits-Check: 

Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass die Teilnahme am Kursangebot des TV Fürth 1860 auf eigenes Risiko erfolgt. Die Haftung des TV Fürth 1860 e.V. für Schäden jedweder Art, soweit es sich nicht um Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit handelt, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf alle Fälle beschränkt, in denen dem TV Fürth 1860 e.V. Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt. Der TV Fürth 1860 empfiehlt allen Teilnehmern vor Kursbeginn eine ärztliche Gesundheitsuntersuchung durchführen zu lassen.