Fitness Kurse, Prävention und Tanz in Fürth
Hier findet ihr unser vielfältiges Kursangebot für Erwachsene und Kinder. Von Yoga, über HIIT, Tanz, Prävention, Babysport und Rückentraining ist für jede/n was dabei. An den Kursen können sowohl Vereinsmitglieder als auch Nichtmitglieder teilnehmen. (In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.)
Digitales Anmeldeformular Anmeldeformular PDF
Zum Anmelden nutzt entweder das digitale Onlineformular oder das Anmeldeformular als PDF zum downloaden und verschicken per E-Mail an kurse@tv-fuerth-1860.de. Die Anmeldung kann bis drei Tage vor Kursbeginn erfolgen.
Kursprogramm Herbst/Winter 2024/2025
Unterhalb den beiden Kursplänen findet ihr alle Informationen zu den einzelnen Kursen mit Trainingsinhalten, Trainingszeiten, Trainingsort und den Übungsleiter:innen. Bei Fragen meldet euch gerne!
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Die Kurse richten sich an gesunde Menschen. Der TV Fürth 1860 e.V. empfiehlt Teilnehmer:innen vor Kursbeginn einen ärztlichen Gesundheitscheck.
Pilates
BODY & MIND
Pilates ist ein ruhiges, gleichmäßiges, konzentriertes und kontrolliertes Mattentraining. Pilates entwickelt Rumpfstabilität, baut ein starkes Zentrum auf und stabilisiert damit unsere Wirbelsäule. Aus einem starken Zentrum heraus werden Bewegungen an eine bewusste Atmung gekoppelt und im Bewegungsfluss ausgeführt.
Kurs: 70 | Beginn: 02.10.2024 | Ende: 26.02.2025 | ÜE: 19 |
Leitung: Alina Niebler | Zeit: Mi. 20:00-21:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 72,00 € (Mitglieder) 133,00 € (Nichtmitglieder) |
Kurs: 71 | Beginn: 25.09.2024 | Ende: 26.02.2025 | ÜE: 19 |
Leitung: M.Benitez | Zeit: Mi. 09:30-10:30 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 85,50 € (Mitglieder) 142,50 € (Nichtmitglieder) |
Hatha – Yoga
BODY & MIND
Yoga ist bewusstes Wahrnehmen und Erleben des eigenen Körpers. Hatha-Yoga zeichnet sich durch einen kraftvollen, dynamischen Ansatz und detaillierte Anleitung aus. Allerdings kann durch den Einsatz von Hilfsmitteln jeder, egal ob super oder weniger beweglich, alt oder jung, teilnehmen und positive Effekte spüren. Gerne könnt ihr eine eigene rutschfeste Matte sowie Yoga-Blöcke mitbringen.
Kurs: 18 | Beginn: 11.09.2024 | Ende: 26.02.2025 | ÜE: 22 |
Leitung: G. Kolb | Zeit: Mi. 16:00 – 17:30 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 110,00 € (Mitglieder) 198,00 € (Nichtmitglieder) |
Kurs: 16 | Beginn: 11.09.2024 | Ende: 26.02.2025 | ÜE: 22 |
Leitung: G. Kolb | Zeit: Mi. 17:30 – 19:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 110,00 € (Mitglieder) 198,00 € (Nichtmitglieder) |
Contemporary / Modern Jazz
BODY & MIND
Contemporary / Modern Jazz lebt von dynamischen, lyrischen, ausdrucksstarken und organischen Bewegungen, die wir in einer bunten Mischung zu Choreografien vereinen. Es werden Tanztechniken und Ausführungsformen durch den Raum und auf dem Boden vermittelt, in denen Körper & Geist als Ganzes beteiligt sind. Dabei stehen der Spaß und die individuelle Ausdrucksweise im Vordergrund. Inga, die leidenschaftliche Tanzpädagogin, unterrichtet seit 2012. Angefangen mit den Stilen Jazz Dance und Ballett, ist Contemporary / Modern Jazz zu einem ihrer Lieblingsstile im Tanz geworden. (Für den Einstieg ist in beiden Kursen ca. 2 Jahre Tanzerfahrung ratsam.)
Kurs: 13 Fortgeschritten | Beginn: 11.09.2024 | Ende: 26.02.2025 | ÜE: 21 |
Leitung: Inga S. | Zeit: Mi. 19:00 – 20:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 94,50 € (Mitglieder) 168,00 € (Nichtmitglieder) |
Kurs: 14 Fortgeschritten | Beginn: 13.09.2024 | Ende: 28.02.2025 | ÜE: 21 |
Leitung: Inga S. | Zeit: Fr. 19:00 – 20:30 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 115,50 € (Mitglieder) 210,00 € (Nichtmitglieder) |
Panofit
FITNESS & WORKOUT
*Krankenkassenzertifizierter Gesundheitskurs (Übernahme der Kosten krankenkassenabhängig bis zu 80%)*
Panofit ist ein perfektes präventives Outdoortraining. Panofit verbindet "Panorama" mit "Fitness" in Form eines Kraftausdauertrainings in freier Natur. Der Kurs zielt vorrangig auf die Verbesserung der Kraft, insbesondere der Rumpfstabilität und der Kraftausdauer ab. Das Training wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herz-Kreislauffunktion und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in der freien Natur. In 8 Kurseinheiten vermittelt euch der Trainer, wie ihr Outdoortrainingsgeräte, Spielplatzgeräte, Fitnessparkours und natürliche Trainingsmöglichkeiten wie Treppen, Baumstämme oder Felsblöcke perfekt und gezielt für euer präventives Fitnesstraining nutzen können. Ihr lernt, euer Training in der für euch optimalen Intensität zu steuern.
(Dieser Gesundheitskurs eignet sich, wenn ihr euch fragt: Was für Kurse zahlt die Krankenkasse?)
Kurs: 92 | Beginn: 17.09.2024 | Ende: 12.11.2024 | ÜE: 8 |
Leitung: A. Ott | Zeit: 17:00 - 18:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. | Kosten: 68,00 € (Mitglieder) 100,00 € (Nichtmitglieder) |
Strong, Fit & Flex
FITNESS & WORKOUT
Krafttraining ist unverzichtbar für ein langes und gesundes Leben. Deshalb beginnen wir den Kurs mit einer Krafteinheit sowohl mit reinem Köpergewicht als auch mit Gewichten. Um die Fettverbrennung anzukurbeln gehen wir in ein kurzes aber knackiges HIIT über und entspannen im Anschluss mit einem Mobility-Cool down.
Kurs: 68 | Beginn: 12.09.2024 | Ende: 27.02.2025 | ÜE: 20 |
Leitung: Melanie Seifert | Zeit: Do. 19:30 – 20:30 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 90,00 € (Mitglieder) 150,00 € (Nichtmitglieder) |
Moderner Schwertkampf Vollkontakt (MSVK)
FITNESS & WORKOUT
MSVK ist ein Wettkampfsport mit unterschiedlichen Disziplinen. Der Wettkampf findet als ein Duell oder als ein Gruppenkampf unter Verwendung von Nachahmer mittelalterlicher Klingenwaffen statt - Sportswert und Sportschild, welche aus weichen Polymermaterialien hergestellt sind.
Bei dieser Sportart wird Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und Taktische Kampfführung trainiert.
Empfohlenes Alter ab 10 Jahre.
Kurs: 90 | Beginn: 01.07.2024 | Ende: 31.12.2024 | |
Leitung: Eugen Hess | Zeit: Di. 17:30 - 19:30 Uhr / Sa. 18:00 - 19:00 Uhr | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - kleines Dojo | Kosten: - 60,00€ (Mitglieder) - 120,00 € (Nichtmitglieder) |
Back & Stretch
FITNESS & WORKOUT
Back & Stretch Rückenfitness mit Pilateselementen
Ein effektives Rückentraining stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur, so können Muskeldysbalancen und Verkürzungen vorgebeugt werden. Deshalb trainieren wir nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die seitliche und vordere Bauchmuskulatur, sowie die Gesäß- und Schultermuskulatur.
Die verschiedenen Übungen führen wir mit unserem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten durch.
Wir beenden die Stunde durch intensives Dehnen, dadurch wird die Flexibilität der Muskulatur gefördert und die Regeneration der Muskulatur unterstützt.
Die Kombination aus Rückentraining und intensiver Dehnung fördert nicht nur deine Haltung, sondern macht dich auch wieder beweglicher und dadurch unbeschwerter im Alltag.
Kurs: 10 | Beginn: 10.09.2024 | Ende: 25.02.2025 | ÜE: 21 |
Leitung: M. Benitez | Zeit: Di. 16:00 – 17:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 94,50 € (Mitglieder) 157,50 € (Nichtmitglieder) |
HIIT
FITNESS & WORKOUT
HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Es ist für jedes Trainingslevel geeignet und beinhaltet spezielles, funktionelles Training sowie myofasziales Release gegen tiefliegende Verspannungen. Durch das Intervalltraining kurbelst du den Stoffwechsel an – übrigens auch noch für etliche Stunden nach dem Training – und du verbesserst deine Kraftausdauer, trainierst das Herz-Kreislauf-System und erhöhst die maximale Sauerstoffaufnahme. Das intensive 30- bis 40-minütige Workout macht nicht nur Laune, sondern heizt auch deinem Fettstoffwechsel ordentlich ein.
Kurs: 64 | Beginn: 16.09.2024 | Ende: 24.02.2025 | ÜE: 20 |
Leitung: M. Seifert | Zeit: Mo. 19:00 - 20:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 90,00 € (Mitglieder) 150,00 € (Nichtmitglieder) |
Kurs: 65 | Beginn: 12.09.2024 | Ende: 27.02.2025 | ÜE: 20 |
Leitung: M. Seifert | Zeit: Do. 18:30 – 19:30 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 90,00 € (Mitglieder) 150,00 € (Nichtmitglieder) |
Full Body Workout
FITNESS & WORKOUT
Bei einem Full Body Workout werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. In jeder Trainingseinheit werden wir durch verschiedene Kraft- und Ausdauerübungen den Körper kräftigen und stärken. Die verschiedenen Übungen werden wir mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit verschiedenen Kleingeräten durchführen. Bei jeder Trainingseinheit werden neue Muskelreize gesetzt, die die Fettverbrennung ankurbeln. Dadurch wird der Nachbrenneffekt erhöht, was den Stoffwechsel noch lange nach dem Training verstärkt arbeiten lässt.
Kurs: 8 | Beginn: 10.09.2024 | Ende: 25.02.2025 | ÜE: 21 |
Leitung: M. Benitez | Zeit: Di. 17:00 – 17:55 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 94,50 € (Mitglieder) 157,50 € (Nichtmitglieder) |
Der Mix am Montag (Fatburn)
FITNESS & WORKOUT
Nach gezielter Ganzkörpererwärmung umfasst dieser Kurs am Montag drei Blöcke.
1. Beim ersten Konditionsblock wird das Herz-Kreislaufsystem mit leichten Schrittfolgen angeregt – ideal für die Fettverbrennung.
2. Bei dem darauffolgenden Kraftblock werden gezielt die großen, relevanten Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken) trainiert und unterschiedliche Reize gesetzt.
3. Nach dieser Kräftigung folgt erneut ein Konditionsteil, sodass wir noch einmal richtig ins Schwitzen kommen.
Die Stunde endet mit angenehmen Dehn- und Entspannungsübungen. Dieser effektive Mix am Montag lässt die Muskelkraft und Ausdauer steigern – ein idealer Wochenstart.
Kurs: 58 | Beginn: 16.09.2024 | Ende: 24.02.2025 | ÜE: 19 |
Leitung: Andrea Dötz | Zeit: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 85,50 € (Mitglieder) - 142,50 € (Nichtmitglieder) |
Zumba
FITNESS & WORKOUT
Zumba ist ein Fitness-Workout mit Tanzelementen, das von lateinamerikanischen sowie internationalen Klängen inspiriert wird. Die abwechslungsreichen Übungen ähneln einer Tanzparty mit bester Stimmung, bei der viel Spaß und guter Laune optimale Workout-Ergebnisse erzielt werden können. Mit den unterschiedlichen Tanzstilen von Samba, Merenque, Standard bis hin zu Hip Hop ist Zumba der perfekte Kurs für jeden, der sich fit halten, seinen Körper auf Vordermann bringen, aber dabei den Spaß nicht aus den Augen verlieren möchte. Sowohl Tanzerfahrene, als auch Nichttänzer können an einem Zumba-Workout teilnehemn, zudem ist auch das Teilnehmeralter nicht entscheidend. Die Tanzbewegungen sind einfache Schritte, die sehr leicht zu erlernen sind und vom Kursleiter vorgemacht werden. Durch die verschiedenen Bewegungsabläufe wird die eigene Kondition verbessert und der Muskelaufbau in Armen, Beinen, dem Gesäß, sowie Bauch und im Rücken gefördert - und das Ganze mit Spaß pur!
Kurs: 67 | Beginn: 16.09.2024 | Ende: 24.02.2025 | ÜE: 20 |
Leitung: M. Seifert | Zeit: Mo. 17:00-18:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 90,00 € (Mitglieder) 150,00 € (Nichtmitglieder) |
Kurs: 66 | Beginn: 16.09.2024 | Ende: 24.02.2025 | ÜE: 20 |
Leitung: M. Seifert | Zeit: Mo. 18:00-19:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 90,00 € (Mitglieder) 150,00 € (Nichtmitglieder) |
Mama-Fit
FITNESS & WORKOUT
Mama-Fit ist ein Ganzkörper-Workout, welches speziell für Mütter ist. Durch die Integration des Babys wird nicht nur die eigene Fitness gesteigert, sondern auch eine wertvolle Bindung zwischen Mutter und Kind gefördert. Das Training legt besonderen Fokus auf die Stärkung des Beckenbodens und die Verbesserung der allgemeinen Kondition. Die Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht und sind darauf ausgerichtet, die gesamte Muskulatur zu aktivieren. Durch gezielte Bewegungsabläufe werden nicht nur Kraft und Ausdauer trainiert, sonder auch die Flexibilität und das Gleichgewicht verbessert. Das Training wird in einer unterstützenden und motivierenden Atmosphäre durchgeführt und die körperliche Fitness gestärkt. Voraussetzungen sind ein abgeschlossener Beckenboden Kurs und das Baby sollte nicht jünger als drei Monate sein.
Kurs: 21 | Beginn: 22.02.2024 (dauerhaft) | Ende: offen | ÜE: 10 |
Leitung: M. Greulich | Zeit: Do. 10:45-11:45 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 40,00 € (Mitglieder) 90,00 € (Nichtmitglieder) |
Babysport
FITNESS & WORKOUT
Im 1. Lebensjahr Ihres Kindes lernt Ihr Baby jeden Tag etwas Neues. Es entwickelt sich so schnell, wie nie mehr sonst im Leben. Wir machen gemeinsam Bewegungs- und Wahrnehmungsspiele, experimentieren mit verschiedenen Materialien zum Begreifen und Fördern so sanft die Beweglichkeit und Muskelkraft Ihres Kindes. Für wen: Für Babys ab der 16. Lebenswoche. Kursleitung: Meike Greulich und Ricardo Rodriguez
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kurs: 20 | Beginn: 30.01.2024 (dauerhaft) | Ende: offen | ÜE: 10 |
Leitung: R. Rodriguez | Zeit: Di. 10:30 - 11:30 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 40,00 € (Mitglieder) 90,00 € (Nichtmitglieder) |
Kurs: 17 | Beginn: dauerhaft | Ende: offen | ÜE: 10 |
Leitung: M. Greulich | Zeit: Do. 09:30-10:30 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 40,00 € (Mitglieder) 90,00 € (Nichtmitglieder) |
Little Athletes
FITNESS & WORKOUT
Ihr Kleinkind ist bereits aus dem Krabbelalter heraus und hat Lust auf neue Herausforderungen?
„Little Athletes“ ist der neue Kurs für unsere kleinen Athleten, der ab Juni ins Leben gerufen wird. Der Kurs ist der ideale Anschluss vom bereits bestehenden Baby-Sport, der für Kleinkinder bis zum Laufalter ist. Ebenso bietet „Little Athletes“ die ideale Voraussetzung für die Bakiba, da hier frühzeitig mit Parkour-ähnlichen Elementen und Hindernissen gearbeitet wird. Zudem wird auch viel mit Bällen und anderen Elementen gespielt.
Feinmotorik, Geschicklichkeit, Kraftaufbau und Spaß stehen bei „Little Athletes“ im Vordergrund! Der Kontakt mit anderen Kleinkindern fördert die Sozial-Kompetenz, die Empathie und das Selbstvertrauen unserer Kleinen.
Ebenso fördert der frühe Gruppensport eine freudige bewegungsreiche Zukunft.
Kurs: 22 | Beginn: 03.06.2024 (dauerhaft) | Ende: offen | ÜE: 10 |
Leitung: N. Ferguson | Zeit: Mo. 14:30-15:30 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 40,00 € (Mitglieder) 90,00 € (Nichtmitglieder) |
Kurs: 23 | Beginn: 10.01.2025 (dauerhaft) | Ende: offen | ÜE: 10 |
Leitung: A. Dötz | Zeit: Fr. 16:00-17:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 40,00 € (Mitglieder) 90,00 € (Nichtmitglieder) |
Crossover-Workout
FITNESS & WORKOUT
Crossover-Workout ist ein hocheffizientes Training für den ganzen Körper. Hierbei handelt es sich um ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination. Die Workouts basieren auf funktionellen Bewegungen, die bei hoher Intensität über eine relativ kurze Zeit ausgeführt werden.
Kurs: 12 | Beginn: 16.09.2024 | Ende: 24.02.2025 | ÜE: 20 |
Leitung: A. Raschdorf | Zeit: Mo. 11:15 – 12:15 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 90,00 € (Mitglieder) 150,00 € (Nichtmitglieder) |
Rundum fit - Ausdauer trainieren - Rücken stärken
PRÄVENTION
Sportlich Aktive treffen sich vor der Turnhalle zu einer flotten Walkingrunde. Danach konzentrieren wir uns in der Halle auf die Stärkung Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur. Nach Dehnungs- und Entspannungsübungen entlassen wir Sie frisch gestärkt in den Tag.
Kurs: 53 | Beginn: 01.10.2024 | Ende: 25.02.2025 | ÜE: 19 |
Leitung: U. Elbinger | Zeit: Di. 08:30-10:00 | Ort: Fürther Stadtwald / Kursraum | Kosten: 95,00 € (Mitglieder) 161,50 € (Nichtmitglieder) |
Präventives Gesundheitstraining
PRÄVENTION
Der Kurs beinhaltet die Förderung der Beweglichkeit, Dehnung verkürzter Muskulatur, Kräftigung von Bauch- und Rücken, sowie Arm- und Beinmuskulatur. Die Schulung der Körperwahrnehmung, Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit, sowie ein praktisches Verhaltenstraining für den Alltag runden die Kurseinheiten ab.
Kurs: 1 | Beginn: 10.09.2024 | Ende: 25.02.2025 | ÜE: 18 |
Leitung: Isa | Zeit: Di. 09:00-10:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Judohalle | Kosten: 63,00 € (Mitglieder) 117,00 € (Nichtmitglieder) |
Ganzkörperworkout für die Gesundheit
PRÄVENTION
Der Kurs beinhaltet die Förderung der Beweglichkeit, Dehnung verkürzter Muskulatur, Ganzkörperkräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannung, sowie ein praktisches Verhaltenstraining für den Alltag. Die Übungen beinhalten verschiedene Elemente aus Wirbelsäulengymnastik und Pilates.
Kurs: 3 | Beginn: 17.09.2024 | Ende: 19.02.2025 | ÜE: 20 |
Leitung: U. Elbinger | Zeit: Di. 18:00-19:00 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 70,00 € (Mitglieder) 130,00 € (Nichtmitglieder) |
Kurs: 4 | Beginn: 17.09.2024 | Ende: 19.02.2025 | ÜE: 20 |
Leitung: U. Elbinger | Zeit: Di. 19:10-20:10 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 70,00 € (Mitglieder) 130,00 € (Nichtmitglieder) |
Ganzkörpertraining – aufrecht und stabil
PRÄVENTION
Ziel des Kurses ist es eine aufrechte und stabile Haltung im Alltag zu erlangen. Mit Hilfe von klassischem Rückentraining sowie Yoga- und Pilatesübungen wird der Rücken auf vielfältige Weise gekräftigt und mobilisiert. Bei der Übungsauswahl werden gezielt solche Yoga- und Pilates-Elemente gewählt, die sich optimal in das Rückentraining integrieren lassen. Trainingsziele sind Kraft, Gleichgewicht, Stabilisation, Stressabbau und Entspannung.
Kurs: 5 | Beginn: 16.09.2024 | Ende: 24.02.2025 | ÜE: 20 |
Leitung: S. Holzammer | Zeit: Mo. 09:30-10:30 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Judohalle | Kosten: 70,00 € (Mitglieder) 130,00 € (Nichtmitglieder) |
Fitnessgymnastik
PRÄVENTION
Unsere Fitnessgymnastik beim TV Fürth 1860 - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-,Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. In diesen Stunden steht die Freude an der Bewegung an erster Stelle.
Kurs: 6 | Beginn: 12.09.2024 | Ende: 27.02.2025 | ÜE: 21 |
Leitung: B. Armbruster | Zeit: Do. 18:30-20:00 | Ort: Adalbert-Stifter-Turnhalle | Kosten: 105,00 € (Mitglieder) 178,50 € (Nichtmitglieder) |
Ganzkörperworkout
PRÄVENTION
Fühlst du dich oft gestresst oder verspannt? Unser Kurs für ein sanftes Ganzkörperworkout stärkt deinen Körper, verbessert deine Beweglichkeit und fördert deine Gesundheit – bevor Probleme entstehen. Wir bieten dir ein ganzheitliches, leichtes Trainingsprogramm, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich Schritt für Schritt und sorgen dafür, dass du die Übungen korrekt und effektiv ausführst. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unser Kurs passt sich deinen Bedürfnissen an und bringt dir Ruhe und Entspannung. Das Beste daran: Ganzkörperworkout findet bei gutem Wetter, des Öfteren auch draußen statt! Genieße die frische Luft und die Natur, während du deine Fitness steigerst und Stress reduzierst. Durch sanftes Ganzkörperworkout verbesserst du deine allgemeine Fitness, reduzierst Verspannungen und optimierst deine Körperhaltung. Prävention ist der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben.
Kurs: 11 | Beginn: 12.09.2024 | Ende: 27.02.2025 | ÜE: 21 |
Leitung: C. Kainzbauer | Zeit: Do. 15:15-16:15 | Ort: TV Fürth 1860 e.V. - Kursraum | Kosten: 73,50 € (Mitglieder) 136,50 € (Nichtmitglieder) |
Anmeldeformular Kurse
Hinweis: Diese Anmeldung ist rein digital und gilt nach Absenden ohne Unterschrift als verbindlich. Sollten Sie dies nicht wünschen, können Sie hier ein ausfüllbares PDF downloaden und uns unterschrieben per Post zukommen lassen.