AOK Bayern - Webinare Vereinskooperationen
Fundiertes Wissen für mehr Gesundheit
Webinar 1: Dienstag, 23.04.2024, 19:00 Uhr - Wenig Zeit - viel Stress: Praktische Hinweise für ein effektives Training
Mehr Bewegung in einen durchgetakteten Alltag einbauen: Wie kann das gelingen, ohne das eigene Stresslevel zu erhöhen? In diesem Webinar erfährst du, wie du deine sportlichen Ziele mit effektiven Trainingseinheiten erreichst – und gleichzeitig dein Zeitbudget schonst.
Die Themen:
- Warum Zeit ein so wertvolles Gut ist
- Gründe für ein erhöhtes Stresslevel im Alltag
- Stressfrei für mehr Bewegung und Gesundheit im Alltag sorgen
Referentin: Dr. Antonia Sturm
Webinar 2: Dienstag, 14.05.2024, 19:00 Uhr - Hitzeschutz beim Outdoor Sport: Gesundheitsrisiken kennen und vermeiden
Du solltest dieses Webinar besuchen, wenn…
- Du gerne längere Sportbelastungen im Freien absolvierst
- Du deinen Flüssigkeitshaushalt im Auge behalten möchtest
- Du gesundheitliche Risiken für deinen Körper reduzieren willst
- Du praktische Tipps für Ausdaueraktivitäten schätzt
Referentin: Dr. Ursula Manunzio
Webinar 3: Dienstag, 18.06.2024, 19:00 Uhr - Endlich Sommer! Raus und bewegen: Outdoorsport - Was muss beachtet werden?
Du solltest dieses Webinar besuchen, wenn…
- Du gerne Outdoor Sport betreibst
- Du den gesundheitlichen Nutzen der Natur maximieren möchtest
- Du alle Risiken des Outdoorsports kennen lernen möchtest
Referentin: Dr. Sophie Spies
Sei dabei und tauch ein in vielfältige Themen rund um deine Gesundheit - für dich als Vereinsmitglied ist die Teilnahme kostenlos und unverbindlich!
Melde Dich gleich zu den Webinaren an: www.aok.de/bayern/livewebinaresportvereine
Termin
-
Apr. 23 2024
Juni 18 2024
Beginn: 23.04.2024
Ende: 18.06.2024